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我们每一个人在刚刚对着怀孕这个消息的时候一定都会非常的惊喜与惊讶，同时也会掺杂着一些紧张和激动的情绪，两个人的爱情结晶会因此诞生，也意味着这个家庭将会增添一个新的小生命，夫妻二人也将会体验一个全新的角色，那么这个时候大家最关注的一定也就是孕期的一些注意事项以及禁忌了，大家知道在怀孕阶段有哪些是我们不能吃不能做的事情吗？刚怀孕需要注意哪些事项有哪些需要我们提前准备和了解呢？一起来随小编了解一下吧！

一、怀孕的禁忌和饮食注意事项

在孕期的时候注意事项有以下几点：

1、在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活。

2、注意饮食上一定要加强营养，饮食的原则是补充蛋白质，补充维生素，适当的吃一些补血的食物，建议在怀孕2-3个月之间多吃一些坚果，有助于胎儿大脑发育。

3、在孕期的时候因为阴道分泌物比较多，所以一定要保持外阴清洁，每天都坚持用温热的清水清洗外阴1-2次，勤换内裤，避免在孕期造成感染的可能性。

4、在孕期如果出现不舒服的情况，及时到医院给予相应的检查和治疗，不要盲目吃药，以免引起胎儿停止发育或者流产的可能性。

5、在孕期一定要定期的去医院做相应的检查。在饮食上不能吃凉性的食物，比如薏米、海鲜类，吃了之后都可能会造成流产。另外，在整个怀孕期间都不可以喝酒，以免导致胎儿畸形或者影响胎儿智力的发育。

二、怀孕初期禁吃食物清单

怀孕禁止吃的食物有哪些

怀孕后，母亲对他们的饮食很小心。他们需要保持营养，避免食用不适合自己和宝宝健康的食物。那么孕妇忌食什么？

1、芦荟：怀孕初期，应谨慎服用芦荟。因为芦荟分解后在体内产生对肠粘膜有强烈的刺激作用，所以如果服用太多芦荟，可能会引起胃肠道不良反应，如恶心呕吐，腹痛，腹泻或甚至是便血。严重者还可能造成肾脏受损。芦荟也可引起女性盆腔器官充血，促进子宫运动。早孕吃芦荟容易导致腹痛，出血增加，甚至引起流产的风险。

2、螃蟹：孕妇不宜吃螃蟹。螃蟹很美味，但它的性质很冷，普通人一旦吃得太多，会对身体产生不良影响。孕妇吃螃蟹会导致流产。

孕妇饮食禁忌

宝妈怀孕期间，有很多食物是需要忌口的，因为很多食物都不利于胎儿的发育。接下来小编汇总孕妇饮食禁忌。

1、糯米：孕妇吃早餐应根据身体情况。在一些医学文献中，记载了糯米对孕妇的不良影响：“实用中药”列出了糯米作为一种不会吞食和伤害儿童身体的物质；“本草经书”将其归类为“孕妇的缓刑”等等。

2、马齿苋：孕妇吃马齿苋必须保持警惕。一般来说，马齿苋是一种用作药物的植物。马齿苋既是草药又是蔬菜。其药用特性是冷而光滑的。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩次数。因此，为了避免意外，孕妇最好少吃或不吃马齿苋。

怀孕吃了不能吃的食物有哪些危害

怀孕需要注意的事项千千万，就算作为专业人士的医生也不可能面面俱到，什么都懂，什么都清楚，就更别说孕妇了。那么怀孕期间吃了不能吃的食物有何危害呢?

1、罐头食品在制作过程中都会加入一定量的添加剂，如人工合成色素、防腐剂等等，孕妇食入过多则对健康不利。另外，高温处理后，食物中的维生素及其他营养成分都已受到一定程度的破坏，营养价值并不高。

2、人们一直以为菠菜含丰富的铁元素，能够补血，所以被当做孕期预防贫血的佳品。事实上，菠菜中含铁元素不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙元素的吸收，从而影响胎儿的生长发育。

3、食用过多巧克力使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，导致身体发福发胖，而必需的营养却缺乏，不利于胎儿的生长发育，过度肥胖也会给生产带来一定影响。

4、土豆中含有生物碱，存放越久，土豆生物碱含量越高。过多食用久放土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。但是人的个体差异很大，不是每个人食用后都会出现异常，但是孕妇最好别吃，特别是长期贮存的土豆。

三、怀孕必吃的5大水果

怀孕期间有5种水果对孕妇和胎儿有良好的帮助，其中包括：蓝莓：富含蛋白质、维生素，具有很好的降压、降脂、抗氧化作用，并且可以安神、促进食欲，是孕期佳品。秋梨：能够润喉、清热、祛痰，对妊娠水肿、高血压有治疗作用，可以将其炖熟食用。樱桃：含铁量十分丰富，是苹果的40倍之多，可以帮助孕期补铁，同时含有丰富的维生素，还有补血及帮助调理肠胃功能。香蕉：富含叶酸。孕期多食用，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。桃子：其主要成分是蔗糖，其中属于纤维成分的果胶非常多，能改善孕期便秘。

怀孕是每一个女人一生中都非常重要的一个阶段，同时也是非常艰难的一个时期，每一个女人在这个时刻都会是全天下最伟大的人，那么家人也会在这个时候对自己投入非常多的关心以及爱护，大家也要从自己的饮食作息等方面的习惯做出一定的改变，为了孕育一个健康快乐的宝宝提前做好准备哦！