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对于很多刚刚怀孕的朋友们来说，大家此时的心情是非常复杂的，又激动又欣喜，同时也会掺杂一些不安的情绪成分，毕竟我们在查出来怀孕的时候已经孕期很多天了，大家都会担心自己这段时间有没有做了什么对宝宝有害的事情，那么也是从此时此刻开始大家应该真正的注意起来一些怀孕的事项，尤其是初次怀孕需要注意什么内容，无论是在生活作息饮食上，还是孕期的准备工作中都应该开始着手准备了，一起来随小编了解一下吧！

一、刚怀孕初期吃什么好呢

孕妇孕期需要吃的营养品：

1、早孕期补充叶酸，可以吃含叶酸的复合维生素，比如爱乐维、斯利安。补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，同时富含多种维生素和微量元素，可以对维生素和微量元素起到补充作用

2、怀孕早期可以吃DHA。DHA是胚胎脑部发育所需要的重要营养物质，可以促进胚胎脑部的发育。

3、孕中晚期需要补钙、补铁。补钙常用钙片，比如钙尔奇。如果有贫血，需要吃补铁的药物或者保健品，比如多糖铁胶囊、复方阿胶浆、阿胶膏。

二、怀孕吃什么补品好

怀孕的早期，由于妊娠反应，一般可以注意少量多餐饮食，饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。除了多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜，小白菜，补充叶酸。

另外，在怀孕早期还要注意每天坚持服用叶酸片0.4毫克。水果的话，可以多吃一些苹果，橘子，葡萄。如果有呕吐的情况，可以准备一些小点心或者干果类，比如开心果，碧根果，花生，核桃等，多吃一些牛肉，瘦肉，鸡肉。

孕中期，由于宝宝骨骼发育比较快，除了注意吃孕早期的那些食物，还要注意适当补钙，多吃一些大骨汤，排骨汤，瘦肉，鱼虾类。如果有贫血的情况，还可以多吃一些红豆，花生，红枣，枸杞，红糖组成五红粥有利于纠正贫血。

有的人还喜欢吃一些燕窝，添加DHA的奶粉，这些也可以的。但是阿胶在孕早期和孕晚期，不宜服用，免得导致先兆流产和先兆早产的情况。总之孕期注意，作息规律，饮食均衡，还要注意适当休息，尽量避免熬夜等情况，注意做好定期的各项产科检查。

三、怀孕10天最明显的征兆

怀孕10天最明显的征兆1、阴道分泌物增多

对于女性来说，基本上受孕后一周左右就会出现阴道分泌物增多的情况，而且可能多数时候还是粘稠状的，并且伴随着轻微的瘙痒情况，这个时候是很容易被误认为是阴道炎的，所以这个时候不要轻易的去使用一些药物，首先要注意辨别，如果是怀孕的话，那么分泌物会更粘稠。

怀孕10天最明显的征兆2、基础体温升高

而且女性在受孕后因为激素的变化，会引起体温的变化，但是这并不是发烧的症状，只是大概基础体温会升高大概0.5度，可能具有持续性，这个时候也不要轻易的去使用一些药物，还是首先要把怀孕这个可能性先做一个判定，避免贸然服药造成伤害。

怀孕10天最明显的征兆3、着床出血

着床出血这个现象是在怀孕后，但是并不是所有怀孕的女性都会有。它只是针对于部分女性，因为受精卵在受孕后的一周到两周时间内，会在子宫内着床，这个时候就可能导致母体出现轻微的阴道出血情况，与月经现象稍有不同，一般如果是着床出血，血量很少，而且颜色是粉红色或者褐色。

怀孕10天最明显的征兆4、轻微腹痛

如果是受孕后的轻微腹痛，与女性平时可能出现的痛经症状是有类似之处的，但是并不相同。两者有本质上的区别，而且如果是孕后的腹痛，一般是因为子宫着床导致，这个时候腹痛的程度比起痛经来说要轻一些，如果说痛感持续增强，那么可能还是痛经。

怀孕10天最明显的征兆5、乳房敏感

乳房敏感这种症状也是在女性怀孕之后会发生的，此时因为女性体内的激素变化，会产生大量的雌激素和黄体酮，就会导致乳房的腺体生长，为了能为将来的哺乳保存更多的乳汁，所以会有乳房胀痛、变大变软等等情况。

怀孕10天最明显的征兆6、头晕

头晕和身体疲惫是在怀孕早期的时候会出现的症状，这个时候女性会有身体乏力、头晕的情况，这是因为体内分泌了大量的黄体酮，这种物质其实相当于天然的麻醉剂激素。另一方面因为怀孕后代谢会加快，导致母体需要更多的氧气来保证正常的生理状态，会感觉疲惫。

怀孕10天最明显的征兆7、胃口变化

最后就是怀孕后会有胃口的一个转变，有大部分女性在怀孕后都会变得喜欢吃一些重口味的食物，像酸味、柠檬、重辣的食物，这个现象还是挺常见的。也有很多女性在受孕后会出现一些突然想吃某种事物的情况，这些情况都是能够作为受孕的提示。内容来源于公众号：bjzyyzc(北京臻月月子餐)。

相信此刻的你们在看完小编这篇文章之后心里也会有了一些安慰，大家首先要做的就是先去医院进行一系列检查，确保自己和宝宝目前身体无意外状况之后就要开始着手准备孕期的各项注意事项和工作了，整个孕期都是非常重要的一个阶段，直接关乎着宝妈以及宝宝的身体健康，所以大家一定要引起重视哦！