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有的女性没有想到会那么快就怀孕，而且再次之前也没有关注过怀孕期间有什么症状出现，当本该是例假来的时间却被误以为是例假推迟了，怀孕后本来就要多多休息，睡眠要充足，情绪要稳定，但是有的孕妇不知道自己怀孕了，按照怀孕前的高强度工作力度，经常熬夜，饮食不正常，有些怀孕忌吃的食物照吃，这样肯定对胎儿不好啦。那么如何知道是例假推迟了还是怀孕了呢？

一、怎么分辨例假推迟和怀孕

1、月经推迟和怀孕可能都会出现乳房胀痛的情况，但是怀孕后乳房会变得柔软，乳晕和乳头的颜色加深，范围扩大，而月经推迟时乳房胀痛发硬。

2、月经推迟时，有些女性还会出现腰腹部不适、皮肤发暗长痘等症状，怀孕后女性一般不会出现这些症状；

3、一些对激素敏感的女性，在刚刚怀孕不久即可出现恶心、呕吐、饮食喜好改变等现象，而月经推迟的女性并不会出现这些。

月经周期比较有规律的女性，月经推迟一旦超过7天，应该首先考虑怀孕的可能。通过查尿和血HCG即可确诊。

二、月经推迟和怀孕的区别

月经推迟就说明是月经不正常。

如果超过一个月没有来月经，没有怀孕，月经推迟也不会有不舒服的感觉，有的人可能会出现经前期综合症。

这个时候有可能会出现下腹部的坠疼，乳房的胀痛，以及乏力等表现，但是来月经一天以后，这些症状就会消失的。

如果到一个月没有来月经并且怀孕了，有的人出现妊娠反应比较早，这个时候就可能会出现恶心，呕吐，头晕，乏力，不思饮食，嗜睡等症状，但是有的人出现得比较晚，一般在停经六周左右这些症状。

所以怀孕的区别和月经推迟的区别，有时候不是很清楚，也很难区分的。

随着月经推迟时间长，孕期的症状比较明显，这时可以到医院去查一下血，绒毛膜促性腺激素，如果升高了就说明是怀孕了。

单纯从症状来说是很难区别的，因为有的人怀孕后，也不一定有症状的。

三、怎么看怀孕和例假推迟

差别1、人体体温

怀孕：人体体温会持续上升，保持在36.9℃~37.2℃的范畴内，持续三个月后才会降下去。

生理期：适龄女性体温可在排卵期后上升0.3~0.5℃，经期完毕后恢复过来。

差别2、非常容易疲惫

怀孕：怀孕的女士会较为非常容易疲惫，总感觉睡不好。

生理期：女性生理期尽管也可能会出现总想睡觉的状况，但一般1~2天就修复了现况，且大部分是由于经痛造成。

差别3、腰酸

怀孕：在怀孕早期不容易有腰酸背疼的病症，仅有在怀孕后期才会出现。

生理期：女士在生理期一般都是有腰酸不适感的觉得。

差别4、乳房

怀孕：乳房会觉得刺疼、澎涨、发痒，乳晕颜色变深，乳房皮下组织的静脉显着，乳头显着突显这些。

生理期：乳房内有小结节，触碰会出现疼痛，经行后缓解，直到下一次经前又再次出现涨痛。

差别5、胃口

怀孕：许多女士在怀孕早期都是有恶心想吐、呕吐的觉得，尤其是在早上刚起的情况下，有的人的病症是轻度的，有的则相当严重。

生理期：这时候的胃口情况需要与你经前相对性比，许多人胃口暴增，许多人更喜欢吃辛辣食物刺激性的，也许多人会由于经前各种各样不适感厌食。

差别6、阴道黏膜掉色

怀孕：阴道黏膜可能会因为血肿而展现出一种较深的色调。

生理期：女人的阴道粘膜在生理期或者未初怀孕前一般维持偏浅的色调。

差别7、尿频尿急

怀孕：准备怀孕三个月，由于膀光被压迫，造成膀光的容积缩小，因而总会有尿频尿急的状况。

生理期：一般生理期不容易有尿频尿急的状况。

有的人就说了，自己怀孕了会不知道？发生孕吐总会怀疑吧？不要觉得奇怪，有的孕妇怀孕前期别人是看不出来，孕吐不是每个孕妇都会有的，这个跟个人体质有关。虽然说怀孕后身体会有一些变化，但这个可能还会被孕妇归为本来饮食作息就不好的缘故，大多数女性都是通过长时间不来例假才怀疑是怀孕了的。