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怀孕对于每一个准妈妈来说都是一个非常幸福且又煎熬的时刻，相信刚刚得知怀孕消息的妈妈们此时此刻也会非常紧张与激动，想要知道怎样对自己肚子里的宝宝更好，怎样可以让自己在孕后恢复的更快都会成为大家重点关注的内容。那么我们关注的内容就要从多方面进行考虑了，或许是饮食方面的禁忌，也或许是生活习惯上的讲究都有很多的说法，怀孕初期应该注意哪些方面就非常重要了，一起来随小编了解一下吧！

一、怀孕初期饮食禁忌大全

1、孕妇必须要注意不能吃不新鲜的食物和发芽的食物，放时间太长的食品，里面很可能会有细菌，孕妇吃了之后容易引起肠胃不舒服，所以在买食材的时候尽量挑选新鲜一点的，对于健康才是最有利的。

2、孕妇最好不要吃腌制食品，腌制食品里面的亚硝酸盐比较高，对于身体也是会有危害的，比如说腊肉、咸鸭蛋、皮蛋，怀孕期间都应该少吃一点，以免影响到胎儿的健康。

3、孕妇还不能吃山楂，因为山楂会引起宫缩，所以怀孕期间不要泡山楂水喝，也不要吃新鲜的山楂，更不能吃山楂片等山楂制品，特别是怀孕早期的时候，吃山楂会引起宫缩，导致肚子痛，甚至会流产。

4、孕妇最好不要吃辛辣食品，特别是火锅、烧烤，经常吃这类食品会引起上火，导致孕妇身体不适，孕妇的饮食应该清淡一点比较好，可以选择清炒菜、清蒸菜、水煮菜等都是比较合适的。

二、怀孕饮食注意事项大全

孕吐是个磨人的“小妖精”，反反复复出现，让孕妇哭笑不得。如果孕妇不想孕吐经常出现，就吃一些防孕吐的食物。下面推荐几种给孕妇，别错过哦：

1、酸味食物

酸味能够刺激胃液分泌，增加食欲，有利于食物吸收和消化。在孕早期，孕妇可以多吃酸味食物，比如陈皮糖、陈皮梅等，都是不错的选择。

2、生姜类食物

生姜可以缓解孕吐，减少孕吐反应的出现。孕妇在孕早期可以煮点生姜红糖水喝，或者偶尔吃几块姜汁糖。

3、坚果

坚果膳食纤维丰富，有利于胎儿发育，也有利于缓解孕吐。煮妈在孕早期可以适当吃坚果。

4、高蛋白食物

高蛋白食物有利于预防孕吐和促进钙的吸收，孕妇在孕早期可以适量吃，有助于身体健康。如果孕妇喝牛奶腹胀、腹泻或者腹痛，就要停止了。

三、孕期不能碰的18种食物

1、孕妇不能吃螃蟹

它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利。

2、孕妇不能吃甲鱼

有一定堕胎之弊。

3、孕妇不能吃薏米

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,使子宫收缩,诱发流产。

4、孕妇不能吃马齿苋

马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。

5、孕妇不能吃罐头食品

罐头食品含有添加剂等，孕妇食入过多对健康不利。

6、孕妇不能吃猪肝

7、孕妇不能吃久存的土豆

影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

8、孕妇不能吃热性作料

容易消耗肠道水分,造成肠道干燥、便秘。

9、孕妇不能吃味精

味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。

10、孕妇不能吃桂圆、荔枝

性温热易致胎热。

11、孕妇不能吃石榴

贫血者要少吃。

12、孕妇不能吃腌制酸菜

含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

13、孕妇不能吃西瓜

西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

14、孕妇不能吃饮浓茶

孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应。

15、孕妇不能饮咖啡和可乐型饮料

16、孕妇不能喝酒

当酒精摄入人体后,酒精可以通过母体而进入到胎儿中,并且胎儿的血液酒精浓度与母亲一样。酒精会严重的伤害到胎儿的大脑神经系统的发育,情况严重的还会造成智力缺陷或白痴。除此之外,酒精还可以对心脏产生危害,大大增加胎儿患上心脏病的概率。

17、孕妇不能吃菠菜

菠菜中含有大量的草酸,当被人体摄入后,草酸就会跟人体内的钙锌等物质进行结,生成沉淀。这样严重阻碍地这些微量元素的吸收,非常不利于胎儿的生长发育。如果缺少微量元素的补充,胎儿出生可能会出现佝偻病、螺旋腿、牙齿生长不良等现象。

18、孕妇不能吃人参

女性在怀孕期间,身体属于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而人参却属于大补之物。孕妇食用人参无疑是火上加油,使孕妇体内的阴气被大量消耗。这样会祸及到胎儿,使胎儿受损受危,会使胎儿出现躁动。

了解了这么多怀孕期间大家在饮食方面应该注意的禁忌和讲究说法，相信大家在孕期也可以提前做好准备和安胎防护了，大家可以在饮食和生活作息方面提前做好孕期攻略和准备，尤其是怀孕各个阶段的注意事项都直接与自己和宝宝的身体健康息息相关，希望可以帮助到大家哦！