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怀孕对于每一个家庭来说都是非常重要且惊喜的一件事情，既意味着自己将会承担一份新的责任，同时也将会迎来一个新的生命，家庭的氛围也会很自发生重大的改变。大家在刚刚得知怀孕之后内心已经是非常欣喜与激动的，甚至会多一些慌乱和焦虑，大家不知道在整个孕期自己应该注意怎样的事项和怀孕初期症状有哪些表现，对于刚刚怀孕的宝妈来说是非常重要需要了解的内容了，一起来随小编看一下吧！

一、怀孕了会有什么现象

1、孕妇月经停止，会出现乳房红肿，阴道轻度流血等症状，还会出现恶心呕吐，情绪不稳定等现象。

2、容易浮肿，抽筋和背部疼痛。这是由于体内激素的变化和子宫的生长。

3、头晕：在怀孕期间，荷尔蒙分泌物的温度升高，很容易觉得头变轻。这是因为血液比正常人需要更长的时间到达大脑，而且低血糖也是头晕的重要原因。

4、头痛：有些妇女在怀孕初期经常头痛。除了激素分泌的影响外，它还可能是由于饮用水不足和血糖过低所致。

二、怀孕初期需要补什么

怀孕后，孕妇妈妈们的营养是非常重要的。因为充足的营养不仅可以保证孕妇妈妈的健康，还有利于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈，因此不知道在怀孕初期的时候应该食用什么才是对自己和腹中的胎儿好？

在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。

怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。

对此以外，新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的，还可以多食用补血类的食物，避免在孕期出现贫血的情况。

三、刚开始怀孕要注意些什么

1、及时养成良好的生活作息，同时保持心情愉快，在孕早期避免同房，以免发生先兆流产等

2、饮食需注意营养、均衡，适当多吃些果蔬，补充叶酸及维生素

3、如果出现早孕反应比如恶心、呕吐等症状时，注意饮食清淡，少量多餐。若症状加重时应及时去医院就诊

4、远离烟酒及有害的环境，避免接触放射性物质

5、孕期谨慎用药，如需用药谨遵医嘱，防止胎儿畸形

6、避免提重物及剧烈运动

7、孕期注意休息，注意保证充足的睡眠。"

无论是在备孕期间还是怀孕前期，中期，后期，大家要知道每一个环节对于孕育一个健康的宝宝都是至关重要的，所以大家在整个孕期阶段都要考虑好每一个阶段的注意事项，尤其是在饮食习惯或者生活习惯方面要更加引起重视，小编今天也给大家介绍了很多可以参考的内容，希望可以帮助到大家哦！